New love: Cross fit

Naamloos

Het is inmiddels al iets meer dan een maand geleden sinds ik mijn laatste blog gepost heb. Maar dat betekend niet dat ik een hele maand lang niets heb gedaan. I am back! En dat met mijn nieuwe liefde: Cross Fit.

Meanwhile it’s more than a month ago since I posted my latest blog. But this doesn’t mean that I haven’t done anything this time. I am back! And that with my new love: Cross Fit! Continue Reading

Gezonde proteïne wafels

proteine wafels

Een healthy pleasure met deze gezonde proteïne wafels is gegarandeerd. Ik heb zelf chocolade proteïne poeder toegevoegd. De combinatie met banaan is echt super lekker. Lees snel verder voor het recept.

A healthy pleasure with these healthy protein waffles is guaranteed. I used chocolat protein powder myself. The combination with banana is really lovely. Read further for this lovely recipe. Continue Reading

Jouw eigen High intensity training

12-guidelines-for-sensible-high-intensity-workouts2

Je wil graag aan je healthy pleasure werken, maar je hebt weinig tijd om te sporten? Hoe pak je dit nou aan? Maak je eigen high intensity training, lees in deze blog hoe!

You would like to work on a healthy pleasure, but you don’t have much time to work out. How are you gonna do it? Well, you can make your own high intensity training. Read in this blog how! Continue Reading