Havermoutpap met banaan en breakfastboosters

havermout met banaan

Een healthy pleasure krijg je met een goed vullend ontbijt. In deze blog een recept van havermoutpap met banaan en breakfastboosters voor een goed vullend gevoel. Lees snel verder!

A healthy pleasure can be achieved with a good filling breakfast. In this blog you can find a recipe of my oatmeal porridge with banana and breakfast boosters for a super filling feeling. Continue Reading

Gezonde proteïne wafels

proteine wafels

Een healthy pleasure met deze gezonde proteïne wafels is gegarandeerd. Ik heb zelf chocolade proteïne poeder toegevoegd. De combinatie met banaan is echt super lekker. Lees snel verder voor het recept.

A healthy pleasure with these healthy protein waffles is guaranteed. I used chocolat protein powder myself. The combination with banana is really lovely. Read further for this lovely recipe. Continue Reading

Havermout met proteïne poeder

2014-10-31 07.30.04

In deze blog beschrijf ik wat je als ontbijt kan eten als je goed veel eiwitten binnen wil krijgen voor bijvoorbeeld een zware training. Heb je voor een zware training weinig eiwitten gegeten? Dan is het van groot belang om deze aan te vullen zodat je lichaam over genoeg aminozuren beschikt om te kunnen herstellen.

In this blog I describe what you can eat for breakfast if you would like to eat a lot protein for a good and heavy training. Haven’t you eaten enough protein before your training? Then it’s really important to suplement these, so your body features enough amino acids for recovery. Continue Reading

Tosti met geitenkaas, walnoten en honing

tosti geitenkaas

Een healthy pleasure tijdens de lunch? Dat doe je met deze gezonde tosti met walnoten, geitenkaas en honing. Ben jij benieuwd naar dit super gemakkelijke recept? Lees dan snel verder!

A healthy pleasure for lunch? That’s possible with this healthy tosti with walnuts, goat cheese and honey. Are you curious about this recipe which is super easy? Read then further! Continue Reading

De overheerlijke kaki vrucht

2014-10-22 07.45.19

Voor een healthy pleasure is het van groot belang om voldoende vitaminen binnen te krijgen. De kakivrucht zit boordevol met vitamine C, lees hier meer over de kakivrucht.

For a healthy pleasure it’s really important to eat enough fruit. Especially for the vitamines fruit contains. The persimmon contains a lot of vitamin C. Read here more about the persimmon! Continue Reading