Hallo pepernoten, chocola en marsepein

img_5297

Onze goedheiligman is weer in het land. Kies daarom voor snoepgoed met verstand. Hallo pepernoten, chocola en marsepein, kies bewust en denk aan de lijn! 

Het is inmiddels al 2 december, dat betekend dat we nog welgeteld drie dagen hebben om onze goedheiligman uit te zwaaien naar het verre Spanje. Dit betekend ook dat we nog drie dagen hebben om al het lekkers wat bij dit feest hoort naar binnen te schuiven. Hallo pepernoten, chocola en marsepein. Heeeeerlijk! Om jezelf nou alles te verbieden is ook niet de oplossing, maar eet in ieder geval met mate. Om toch een goede overview te krijgen van hoeveel calorieën er in al dit lekkers zit, heb ik een schema gemaakt.

Taai-taaipopje: 15 kcal
Speculaasje: 25 kcal
Drie pepernoten: 50 kcal
Tien kruidnoten: 50 kcal
Banketstaaf (25 gram): 100 kcal
Marsepein (25 gram): 110 kcal
Taai-taaipop (20 cm): 280 kcal
Chocoladeletter (65 gram): 350 kcal
Gevulde speculaas (100 gram): 460 kcal
Grote chocoladeletter puur of melk (135 gram): 730 kcal

Verbied jezelf niets! Maar kies bewust voor een healthy pleasure!

Oja, voor de duidelijkheid.. Het verschil tussen pepernoten en kruidnootjes!

Anouk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *