4 oktober eet geen dierendag

Eet geen dieren dag
Deze keer geen standaard blog over recepten en sporten die ik toepas voor mijn healthy pleasure, maar een blog over geen dieren eten op 4 oktober. Ik hoorde dit toevallig deze week op de radio tijdens mijn stage en ik ben 100% voor. Ondanks dat ik zelf geen huisdieren heb kan je toch wat voor de dieren doen door geen vlees te eten op 4 oktober! So, let’s prepare ourselves!

Ik moet zeggen dat ik de laatste tijd sowieso al minder vlees eet, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat ik een stuk vlees niet lekker vind. Toen ik las dat wij Nederlanders dagelijks 400.000 dieren eten was dat best een shock! Ik had echt niet verwacht dat dit er zoveel zouden zijn! Jij wel? Ik doe dus in ieder geval mee op 4 oktober eet geen dierendag.

Maar hoe pakken we het aan? Dit betekend dus geen kipfilet op brood, of ’s avonds een lekker stuk vlees. Maar wat kunnen we nu wel eten? Je kan zaterdag kiezen voor bijvoorbeeld vegetarisch, eieren of weidezuivel en natuurlijk heel vele groenten en graanproducten.
Een aantal voorbeelden voor het avondeten:
– Een gezonde wrap van kikkererwtenmeel, boekweitmeel etc. Bekleed de wrap met wat hummus, verschillende soorten groeten en noten.
– Maak een gezonde pizza met bijvoorbeeld champignons of verschillende soorten groenten. De bodem van de pizza kan gemaakt worden van havermout, erg lekker!
– Maak een bietensalade of een gewone salade met verschillende groenten, fruit en noten.

Hopelijk hebben jullie iets aan deze blog en doen jullie zaterdag ook mee!


 

This time no standard blog about recipes and sports which I add for my healthy pleasure, but a blog about don’t eat animals on animal day on friday 4th of october. I heard it occasionally when I had the radio on when I worked, and I am going not going to eat animals on Friday too! Despite I don’t have any pets myself, we can do something for the animals by don’t eating them on the 4th of October! So, let’s prepare ourselves!

I have to say that I don’t eat that much meat anymore, but that wouldn’t say that I don’t like to eat meat at all. When I read that ‘we’ ¬†Dutch people eat 400.000 animals a day, I really was shocked! I didn’t thought we are eating that much animals a day!! Did you? That’s why I don’t eat meat at any rate on Saturday.

But, how are we going to do it? It means we can’t have some chicken on our sandwich, or eating a piece of meat by dinner. But what can we eat indeed? You can choose for vegetarian food, some eggs, or yoghurt and other products based on milk or soja, off course a lot of vegetables and grain-products. Here are some examples for dinner:
– You can make a healthy wrap by using buckwheat or chickpeas flour. You can add some hummus, vegetables and nuts.
– Make a healthy pizza, and use some mushrooms and vegetables on it. You can make the bottom of oat meal, it’s really delicious!
– Make a salad of beetroots or a ordinary salad with different kinds of vegetables, fruit and nuts.

Hopefully you liked reading this blog and I hope you will all join me on Saturday!

Anouk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *