Havermoutpap met banaan en breakfastboosters

havermout met banaan

Een healthy pleasure krijg je met een goed vullend ontbijt. In deze blog een recept van havermoutpap met banaan en breakfastboosters voor een goed vullend gevoel. Lees snel verder!

A healthy pleasure can be achieved with a good filling breakfast. In this blog you can find a recipe of my oatmeal porridge with banana and breakfast boosters for a super filling feeling. Continue Reading

Tips voor een killer body!

Tips for a killerbody

Je bent al een hele tijd aan het training voor een healthy pleasure waarbij je je spieren graag zichtbaar wil hebben, en toch wil het niet lukken? Lees snel deze blog met tips voor een super killer body!

You’ve been working out for a healthy pleasure and strong muscles, but your muscles still can’t be seen? Read this blog with tips for a killer body! Continue Reading

Gezonde proteïne wafels

proteine wafels

Een healthy pleasure met deze gezonde proteïne wafels is gegarandeerd. Ik heb zelf chocolade proteïne poeder toegevoegd. De combinatie met banaan is echt super lekker. Lees snel verder voor het recept.

A healthy pleasure with these healthy protein waffles is guaranteed. I used chocolat protein powder myself. The combination with banana is really lovely. Read further for this lovely recipe. Continue Reading

Havermout met proteïne poeder

2014-10-31 07.30.04

In deze blog beschrijf ik wat je als ontbijt kan eten als je goed veel eiwitten binnen wil krijgen voor bijvoorbeeld een zware training. Heb je voor een zware training weinig eiwitten gegeten? Dan is het van groot belang om deze aan te vullen zodat je lichaam over genoeg aminozuren beschikt om te kunnen herstellen.

In this blog I describe what you can eat for breakfast if you would like to eat a lot protein for a good and heavy training. Haven’t you eaten enough protein before your training? Then it’s really important to suplement these, so your body features enough amino acids for recovery. Continue Reading